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下面附上一則新聞讓大家了解時事
喝酒助眠是大忌！想治失眠 醫：亂吃安眠藥恐損認知
現代人生活忙碌、壓力大，常常會有睡眠問題，造成精神不濟或是其他身體疾病，但民眾卻常忽略失眠帶來的影響，隨意靠藥局買的安眠藥，甚至喝酒助眠，顯示出民眾對於「失眠」仍有很大的迷思，醫師提醒，飲酒助眠反而造成更嚴重傷害，要以正確的知識及態度來解決問題。
根據《優活健康網》報導，奇美醫學中心精神科張志誠醫師表示，若是長期失眠，僅靠幾天的藥物治療是不太可能根治。許多民眾吃第一天有效，第二天沒效的話，就以為是安眠藥上癮，其實是「自己嚇自己」；醫師也說，這種情況就像是不會說若沒服用高血壓藥物，血壓升高，就是高血壓藥物上癮。
由於民眾害怕安眠藥上癮，很多人改以「喝酒助眠」，但其實「酒精對健康的傷害更加嚴重」，可能導致消化道癌症、乳癌、肝硬化、胰臟炎、失智、成癮等疾病；對睡眠方面，容易造成淺眠、多夢、早醒、片段睡眠等。醫師也提醒，有些民眾會到藥局購買不含苯二氮平類安眠藥成份的成藥來助眠，但這類成藥通常含有抗組織胺成分，長期使用恐導致認知功能受損。
有失眠問題的民眾常常忽略了背後造成的原因，是否有睡眠時間不固定、睡前滑手機等不良問題，良好的運動習慣、少喝茶和咖啡等等也都會影響。也有可能是其他病因造成，如焦慮症、憂鬱症，必須主動尋求精神科門診治療，若只單用安眠藥處理失眠問題，是治標不治本的做法。
最後醫師搶購好康提醒，造成慢性失眠的原因很多，通常是有不良的睡眠習慣或相關認知錯誤，除了針對疾病治療、檢查，也需要培養有關睡眠的正確知識，養成健康的生活習慣，才能讓睡眠及健康慢慢回到正軌。
實習編輯／陳沛錡
詹皇51分新高白搭 勇士OT擊潰騎士率先開胡
「勇騎大戰」連續4年在NBA總冠軍賽上演，首戰勇士於主場迎戰騎士，2支頂尖球隊激烈攻防，持續將比分反超對手，最後更殺入OT延長賽，騎士「小皇帝」詹姆士（LeBron James）狂轟51分，也創下個人季後賽得分新高，勇士則是靠著「咖哩小子」柯瑞（Stephen Curry）飆進5顆三分砲，更繳出全隊最高29分，加上杜蘭特（Kevin Durant）貢獻26分，終場勇士就以124比114分擊敗騎士，率先搶下NBA總冠軍賽首勝。
NBA季後賽進入最終總決賽，第一戰東冠騎士作客西冠勇士甲骨文球場，此役騎士「愛神」洛夫（Kevin Love）回歸，分攤詹皇得分壓力，反觀勇士伊古達拉（Andre Iguodala）持續缺陣，團隊仍然無法擺出「死亡五小」陣容，以四巨頭迎戰騎士精銳。
騎士末節改變陣容，換上替補格林（Jeff Green）與柯佛（Kyle Korver），2人分別飆進三分外線，加上詹皇精采的切入，個人得分飆破40大關，也順利幫助騎士逆轉超前，但勇士格林（Draymond Green）與咖哩馬上補進2發三分砲，勇士再度拿回領先優勢，不過詹皇突破切入幫助球隊反超，隨後雙方激烈交手，倒數不到5秒時，神經刀搶下籃板卻錯過絕殺出手機會，讓雙方以107比107平手，殺進延長賽。
延長賽一開局，勇士馬上打出一波7比0攻勢，加上格林（Draymond Green）與湯普森（Klay Thompson）接連3分砲，再度將優勢擴大至雙位數10分，騎士眼看無力回天，加上湯普森（Tristan Thompson）疑似惡意出肘遭到驅逐出場，最終勇士就以124比114擊敗對手，收下NBA總冠軍賽首勝。
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