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下面附上一則新聞讓大家了解時事
宏碁新品牌叫陣蘋果 搶攻專業用戶藍海市場
電腦品牌廠宏碁今天在紐約發表新品牌ConceptD，直接與蘋果MacBook Pro15高階筆電比較，搶攻創作者及設計師等專業用戶，試圖樹立產業新標準，進入新的藍海市場。
宏碁今天在紐約市布魯克林區舉行全球發表會，以A new chapter for creativity（創造力的新章節）為主題，推出返校季全新產品與解決方案，包括商用Chromebook筆電、商用輕薄筆電、可翻轉筆電、電競筆電、電競桌機，並花費15分鐘介紹全新品牌ConceptD的高階桌機、筆電及周邊配備。
宏碁董事長暨執行長陳俊聖指出，宏碁紐經典商品最便宜約全球發表會今年移師布魯克林，是因為布魯克林變得越來越多樣化，充滿各種機會、藝術與生活風格。
宏碁新品牌命名為ConceptD，大寫英文字母D代表Design（設計），主要對象是創作者。其中螢幕可翻轉筆電ConceptD 9的噪音低於40分貝，搭載Pantone認證4K UHD螢幕，陳俊聖在發表會上與專業筆電領頭羊的2018年MacBook Pro 15比較，宣稱ConceptD 9筆電的色彩更準確、噪音更低。
儘管創作者市場已有蘋果等強大的對手，陳俊聖仍看好還有很多機會。例如在色彩飽和度方面，目前ConceptD最低階產品已經做到蘋果最高階產品的水準，ConceptD最高階產品則有望設立新的產業標準。
陳俊聖說，宏碁觀察到重要的「微趨勢」，有50%電競PC用戶不只把電競機拿來玩遊戲，還當成創造力工具；其中15%的電競PC用戶更從來不玩遊戲。宏碁希望以這個微趨勢為出發點去優化產品，進入一個新的藍海市場。
他認為，在整個市場發展的過程當中，應該要找到另外一個成長曲線，最重要的是把產品做對、技術做好；而且PC產業需要新的使用模式，不要一直侷限在價格戰，才能讓產業健康發展。（中央社）
慢跑瘦身老少咸宜又省錢？ 骨科醫師分析：暗藏兩大危機不可不知
每日健康／綜合編譯 林暐鈞
『跑步』有許多好處，更是任何年齡層都能夠做的一項運動，不過以一名骨科醫師的角度來看，跑步也有可能帶來『身體危害』，透過專業的角度探討，給予熱愛跑步的我們，在踏步之前，有萬全的防備。
據骨科醫師說明，跑步時，人體的一些部位會受到強大的力量，若這種力量長期下來恐導致部分較為薄弱的關節造成損害，嚴重會失去正常功能，舉凡膝關節、踝關節等，都是跑友們受傷的熱區。
為什麼會這樣？
人體在跑步時會在脂肪、關節等部分引起共振，『共振效應』就是引起身體與關節的損傷主要原因。脂肪的體積越大，重量越重，共振的效果越強。對身體的傷害也就越強烈。因此，超重者不適合以跑步減肥，超重肥胖的人減肥減脂初期建議先選擇中等重量、超短間歇的循環力量訓練，進行肌肉的訓練和減脂。倘若沒有條件去健身房，可改以游泳等有氧項目來減肥。
跑友們受傷熱區：髂脛束症候群、脛前疼痛
髂脛束症候群
膝蓋外側的髂徑束的疼痛疾病稱為「髂脛束症候群」，期疼痛點在骰骨（位於腳掌中心點接近足跟處）外上髁的位置，也會有壓痛感。據悉，有25%的人恐都有同樣問題。典型的症狀就是髂徑束在股骨外上髁的位置疼痛。一開始只會在運動時疼痛，特別是腳踏下去的時候。
痛感起初是刺痛或發熱。隨著症狀加劇，慢慢覺得痛的位置愈來愈走向膝蓋裡面, 即使休息時也會隱隱作痛。患者通常是，腿部肌力較不足的人，舉凡是在剛開始跑步的人，或是原本10公里的人挑戰半全馬，或是原本全馬選手剛開始挑戰超馬的人。
脛前疼痛
『脛骨』在膝蓋下，為一塊長骨，然脛前疼痛通常是因圍繞在脛骨周圍的結締組織肌肉遭受反復的創傷所造成，好發於跑步等運動中，包括跑步及跳躍。
確切的原因雖不清楚，但可歸因於脛骨壓力的增加（運動強度或頻率增加太快，肌肉疲勞、肌力不足導致無法適當地吸收衝擊，迫使脛骨去吸收大部份的衝擊）。此外，肌肉的柔軟度不足及緊繃會增加脛前疼痛發生的可能性。
跑步之餘，休息、冰敷更加重要
休息及冰敷可以讓脛骨獲得恢復並且減少發炎及疼痛程度。在回到原本進行的活動之前，大幅減少任何疼痛及腫脹是非常重要的。急性期過後要逐步回到原本活動，以短時間、低強度為原則。在幾週之後，可以慢慢地回到正常的活動強度。
《延伸閱讀》
做越多活越久的「長壽運動」排行榜 第一名不是跑步、也不是瑜珈？
參考資料：
《福雅骨科家庭醫學科診所》
封面圖片來自：
shutterstock / lzf
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