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【御之味】乳酸菌三明治餅乾
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
陸70城房價飆 4月漲幅攀近2年來最高
大陸經濟增速放緩，市場出現地方政府想藉由房地產來拉動經濟的聲浪，加上前陣子，大陸大幅放寬了城市落戶限制，因此拉動了這些地區的房價；4月份大陸70個大中城市新房價格指數，同比上漲10.7%，單月漲幅從2017年5月以來最高，四個一線城市不論是新房還是二手房，漲幅都雙雙擴大，其中廣州新最近流行商品產品房環比上漲最多為1.1%，在二手房部分則是深圳環比上漲最多；大陸二線城市成為房價領跑者，秦皇島新房價格環比上漲1.8%，居全國之首。
建設銀行行員：「去年上調10%，剛降了一點。」
上海銀行深圳分行行員：「利率我們現在一般是5%到10%左右。」
想申請貸款買房，終於有好消息，深圳房貸利率從今年開始，持續下調，普遍從基準利率上浮10%調低為5%，銀行放貸也比過去好說話。
北京銀行深圳分行行員：「您二手的話您首套，就是我們銀行的話是首套8%，但是就是說可以根據您的實際情況，看能不能幫您申請5%。」
以貸款200萬人民幣，分30年還款，調低利率後，可以少還人民幣10萬，每個月還款少了大約人民幣300元，負擔減輕了，刺激購房意願提升。
美聯物業深圳百花片區總監 伍永雄：「利率是對那種尤其那個貸款的，那部分的客戶是比較敏感的，對看房的意願會較一年前更寬(高)一些。」
不僅深圳房市回暖，大陸最新公布70個大中城市4月樓市情況，北京、上海、廣州、深圳，4個一線城市新房價格環比上漲了0.6%，漲幅比上個擴大了0.4個百分點，其中廣州增長最高1.1%；另外，在二手房部分，4個一線城市環比上漲了0.4%，漲幅也比上個月略為擴大0.1個百分點，當中深圳二手房漲最兇為1.1%。
綜合開發研究院主任 宋丁：「從目前來看應該說二季度，還應該大體保持這麼一個基調，就是回暖的基調，但是也是一個警醒，我想各地政府還是要把控好，這樣一個樓市的走勢。」
大陸二線城市更成為房價領跑者，河北秦皇島新房價格環比上漲1.8%，居全國之冠；蘇州還因為房市過熱，時隔3年後，房產調控再次加碼，在特定工業園區新房和二手房分別實施三年和五年限售規定。
我愛我家蘇州分公司總監 周澤宇：「這項政策將這兩個區域的房地產，變現的周期拉長，抑制了這兩個區域短期投資炒房行為，幫助自助剛需群體在選房時回歸理性，可以說是給市場降了溫。」
打房政策趕緊補上，因為大陸房價上漲趨勢轉趨明顯，4月70個大中城市新房價格指數，年增10.7%，連漲43個月，單月漲幅更攀上了2017年5月以來近兩年最高；分析原因有部分城市，受到落戶政策放寬影響，推升了房價，市場甚至有此一說，因為大陸經濟面臨壓力，想藉房地產來拉動。
中國城市和小城鎮改革發展中心學術委秘書長 馮奎：「前一段時間有些地方的這個官員，他們認為經濟增長面臨著壓力，是不是中央的房地產調控政策，也應該有所鬆動有所轉向，這樣一些幻想我想是不成立的，也是不現實的。」
為了穩定房市，大陸官方更不只一次對外證明，杜絕炒房決心，強調房產調控沒有鬆綁。
國家發改委戰略和規劃司司長 陳亞軍：「始終把這個房地產平穩健康發展，這個底線要堅持好的，那麼城市既要滿足剛性和改善性的住房需求，同時又要堅決避免投機者藉機鑽空子，落實好這個一城一策、因城施策，成市政府主體責任的長效調控機制，防止這個房價大起大落。」
房價上漲數據讓大陸官方再次繃緊神經，抓緊房市動態，就怕炒房藉著大陸經濟內憂外患之際，死灰復燃。
睡不好脂肪肝風險高45％！醫：這樣睡最保肝
【早安健康／錢政弘（肝膽胃腸科醫師）】我想大家都知道睡眠對健康很重要，但是看這幾年的統計發現，睡眠不足的人口比率可是逐年攀升，從1985年的22.3%上升至2012年的29.2%。
有些民眾在門診追蹤時，突然出現肝指數高（ALT上升）的情況，問起來很多都是因為最近變胖了！體重增加了！其中有部份人同時表示最近常睡眠不足。究竟「睡眠不足」，跟「肝功能異常」和「脂肪肝」有什麼樣的關係，讓我來跟大家再提醒一次～
睡眠不足對脂肪肝、肝功能的影響
上個月史丹佛大學發表一項研究報告，他們分析17245位美國民眾的睡眠習慣，依睡眠時間分成五組，分別為每天小於等於5小時（15.9%），6小時（23.8%），7小時（27.1%），8小時（26.3%），及大於等於9小時（7%）。結果發現：
- 相較於每天睡眠至少9小時的人，小於5小時的人，有多35%的機率有肝功異常及多45%的機率有脂肪肝。
- 6小時的人，有多24%的機率有肝功異常及多33%的機率有脂肪肝。
- 7和8小時的人無增加肝功異常及脂肪肝的風險。
另外有研究顯示若睡眠小於5小時，也容易引起肥胖跟糖尿病，推論可能的機轉如下：
- 晚眠短的人內分泌會異常，瘦素（leptin)減少，飢餓素（Ghrelin)會增加，導致食慾增加，如晚睡的人常需要補充更多的熱量（追劇、打電動會肚子餓，宵夜不能少）
- 睡眠不足常是因為壓力大，壓力大時容易會靠暴飲暴食舒壓
- 日常運動量較少（會晚睡就是因為白天工作做不完，當然沒時間運動）
- 無體力去運動（睡眠不足白天會容易疲勞，沒力氣去運動）
結論是如果您最近變胖了，回憶看看是不是睡太少了，每天睡眠應該至少7小時；不過可別以為睡越久越好，如果睡覺超過8或9小時，代謝症候群的機率可是會增加的喔～
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本文獲得錢政弘醫師授權刊載， 原文網址
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