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下面附上一則新聞讓大家了解時事
福特大瘦身！ 8月底前全球擬裁7000員工
福特汽車（Ford）今天表示，計劃裁撤7000個職務，相當於福特全球支薪勞動力的10%，作為企業重整的一環，也希望藉由將重心放在電動車與自駕科技上，來改善旗下汽車產品。
法新社報導，福特發言人表示，縮減規模將涉及部分裁員及白領職員調動，預計8月底前完成。隨著愈來愈多消費者傾向選擇皮卡車及運動休旅車，福特正逐步淘汰美國多數轎車車款。
福特發言人布萊德雷（Marisa Bradley）表示，稍早在其他地區宣布裁減部分人力後，去年開始進行改組，北美地區將有800人遭解雇，包括本週的約500人。她說，公司尚未敲定其他地區的所有細節。
這項裁員行動每年料將為公司省下6億美元介紹禮物。
即便當前盈利狀況與暢銷F-150皮卡車等北美傳統汽車銷售密切相關，福特仍著眼電動車及自動駕駛技術的未來成長，擴大投資這些業務。
福特人力縮編時，中國及美國等關鍵市場的汽車銷售也出現降溫。
執行長赫基特（Jim Hackett）在致員工的電子郵件中說：「為了在這個競爭激烈的行業取得成功，並讓福特在瞬息萬變的未來取得勝利，我們必須減少官僚作風、授予管理人員權力、加快決策速度、聚焦最有價值的工作和削減成本。」
根據證券文件，截至去年底，福特共有19.9萬名員工，包括加入工會的職員，略少於2017年的20.2萬人。（中央社）
三餐別吃「這一樣」 減重效果最明顯
生活中心／綜合報導
不少民眾減肥都會嚴格控制熱量，拒吃澱粉類食物。國立成功大學附設醫院骨科部主治醫師戴大為指出1個小小的秘訣，只要三餐不吃「加工食品」，就可以短時間讓體重下降，而且明顯有感。
▲圖／翻攝自Pixabay。
醫師戴大為4月在《骨科魂》部落格指出「只要一個飲食小改變，顯瘦效果立刻看得見」，文中寫道一個祕訣，就是盡量吃原型食物，少吃加工食品。
戴大為表示，所謂原型食物（Whole food）是指「看得出它原來是長什麼樣子的食物」，例如蔬菜、雞胸肉、堅果、雞蛋等。加工食品（Processed food）就是「看不太出它原來是長什麼樣子的食物」，包裝上都有標示一串密密麻麻的成份，例如洋芋片、可樂、吐司、糖果、蛋糕。
「吃進相同熱量，後果卻大不同。」戴大為表示，很多人都認為只要控制熱量攝取就可以，吃什麼食物並不是重點，但其實誤會大了，因為加工食品熱量通常較高，雖然可以滿足口慾，但卻不持久。原型食物則較有飽足感，吃了不會那麼快就覺得餓。
最後戴大為提醒，選擇食物可以先辨別是「原型食物」還是「加工食品」，試著讓三餐開始加入原型食物，慢慢改變飲食習慣。
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