【本季折扣活動】男女防曬休閒戶外漁夫登山帽"哪裡買
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男女防曬休閒戶外漁夫登山帽
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
美國安顧問波頓：川普對川金三會持開放態度
美國國家安全顧問波頓今天接受媒體訪問表示，總統川普對於他跟北韓領導人金正恩進行第三次峰會抱持開放態度，但川金三會舉行之前，可能還需要一段時間。
波頓（John Bolton）接受美國廣播公司（ABC）政論節目「本週」（This Week）訪問指出，川普仍對他跟金正恩的私交充滿信特賣經典商品心。
波頓表示：「總統對於他和金正恩的私交充滿信心，他投入許多時間努力發展這段關係。」
波頓還提到：「他說自己對於第三次峰會抱持開放態度，目前沒有任何安排，且可能還需要經過一段時間。」
川普8日告訴記者，假設平壤當局恢復武器測試，他將會很失望，儘管上月底兩人在越南河內的第二次峰會以失敗收場，川普仍重申他相信跟金正恩的關係良好。（中央社）
健走防失智！學會「間隔速度走路法」3訣竅
【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】想要預防失智症上身，除了從飲食下功夫，適度運動更重要！美國梅約醫學中心研究就曾指出，運動不僅對大腦認知神經功能有保護作用，更能增厚腦部顳葉海馬迴、改善記憶力！而日本抗衰老名醫也提到，在眾多運動項目中，選擇比散步速度再快一點的健走運動，並學會「間隔速度走路法」，就是平易近人的日常保養選擇。
【健走的訣竅】
①試著從1天20分鐘、每週進行2～3次開始。
②天氣炎熱時，白天要勤於補充水分，預防中暑。
③若膝蓋或腰部有疼痛感，就不要逞強，先找出疼痛原因並解決。
【讓健走更有效的方法】
①重複進行3分鐘快步走、3分鐘緩步走的「間隔速度走路法」。
②邊走邊動腦：
●決定一個主題，例如食物或動物等，然後在腦中玩文字接龍遊戲。
●一邊走路、一邊從100開始進行特定數字的減法。減數不要1、5、10等容易計算的數字，選擇7或6等難度稍微高的數字。
例如：100－7＝93 、93－7＝86 、86－7＝79……。
③找朋友一起，互相激勵，更容易達成目標。
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