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下面附上一則新聞讓大家了解時事


起身動一下 久坐影響「精」力當心不孕
台灣少子化問題嚴重,越來越多夫妻不願生孩子,但想生卻生不出來的也大有人在。有醫師發現,不孕夫妻求診,約10%男性不願意就醫,然而越年輕的不孕夫妻,往往問題都是出在男性身上;醫師提醒,男性久坐也會影響造精功能,適時起來活動一下很重要。

健保署統計,去年不孕症就醫申報8萬8693人,男性占1萬7552人、女性占7萬1141人,以30至49歲約86%最高,但20至29歲也有12%;男性不孕症約占總體20%,等於每5名不孕症患者就有1名是男性。此外,據《自由時報》報導,生育醫學會理事長李新揚觀察發現,約有10%的男性面臨不孕問題也不願就醫,幾乎是女性的1倍。

台北榮總泌尿部主任、台灣男性學醫學會顧問黃志賢表示,男性禪見的不孕問題包括精功能問題、輸精管阻塞、荷爾蒙調控異常等造精、輸送功能無法正常運作,其中可能涉及基因或腦下垂體內分泌失調、腫瘤等多種原因,甚至糖尿病、放化療都可能有影響。

黃志賢建議,夫妻準備生育時最好都先做過檢查,尤其男性檢查較女性簡單,只要取精、醫師觸診即可,呼籲男性別害羞抗拒、試著感變心態,先前就有1名男子,不孕是腦部腫瘤壓迫到腦下垂體,干擾內分泌失調引起,若未及時處理,不只生不了孩子,恐怕連性命都不保。

黃志賢也提醒,最佳造精溫度是經典商品熱賣商品34.5度,男性要避免久坐,每隔一段時間就起來活動筋骨,否則睪丸溫度容易過高,進而影響造精功能,平時養成多運動習慣、保持飲食均衡,以免「精」力受到影響。

實習編輯/陳冠宇


 端節呷粽 注意健康負擔


衛生福利部屏東醫院營養師提醒各種慢性病友,只要把握下列原則端午粽可放心吃──糖尿病患者建議五穀雜糧、糙米取代糯米,因含有較多的纖維量可延緩血糖值的上升,一顆粽子相當於一至一碗半的熱量,要跟平常所吃的醣類食物代換,別忘了燙個青菜或煮個蔬菜湯均衡一下。

另外,鹼粽傳統吃法會沾食糖漿、蜂蜜、果糖、楓糖、或細白糖,血糖高的患者最好可換使用代糖,以免血糖上升。

市售宣稱健康無負擔五穀雜糧粽,因內餡紅豆、薏仁、糙米、紫米等,均含磷、鉀成分高食材,反而對腎臟造成負擔,腎病友可選擇糯米粽優於五穀粽,高血磷者也應避免食用花生仁、花生粉等堅果類含有較高的磷。

粽子在包製的過程會加鹽巴調味花生仁及糯米,內餡大多也有拌炒、滷過了,建議高血壓患者不要再沾調味醬;膽固醇較高的民眾,適量食用鴨蛋黃,滷肥肉建議改用瘦肉。








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